Herken je dit?

• Je hebt afgesproken om met collega’s een drankje te doen na het werk, maar je bent totaal uitgeput. Alles in je schreeuwt om naar huis te gaan en rust te pakken. Toch zeg je niet af, omdat je denkt dat je dat niet kunt maken. Dus sleep je jezelf ernaartoe, met een bonzende hoofdpijn en een misselijk gevoel, en zet een glimlach op, zelfs als het je compleet uitput.

• Je vriendin organiseert een groot feest en vraagt je om te helpen met het regelen van locaties en offertes. Je hebt al plannen met je partner en eigenlijk helemaal geen tijd, maar je voelt je verplicht om te helpen omdat ze op je rekent. Dus zeg je je eigen plannen af – zelfs als je weet dat je jezelf hiermee voorbijloopt.

• Je beste vriendin maakt een opmerking die je raakt. Het doet pijn, en je besluit er wat van te zeggen. Maar als zij het afdoet als een grap, slik je je gevoelens in en laat het erbij, zelfs als je weet dat haar woorden je écht gekwetst hebben.

• Elk jaar organiseer je een nieuwjaarsborrel voor vrienden en familie. Dit jaar voel je je eigenlijk uitgeput en gestrest, maar je zet het toch door, want het voelt als iets wat ‘moet’. Toestaan dat je je grenzen aangeeft? Dat voelt bijna onmogelijk.

• Wanneer je jezelf betrapt op kortaf reageren, voel je je meteen schuldig. Het oude stemmetje “Gedraag je!” duikt weer op, en je biedt snel je excuses aan, ook al weet je dat je gewoon overweldigd bent.

Herkenbaar? Dan is het tijd voor verandering.
Blijf niet vastzitten in deze vicieuze cirkel van uitputting en stress. Met een RTT-sessie kan ik je helpen om je grenzen te herstellen, stress te verminderen en weer regie over je leven te krijgen. Boek vandaag nog een sessie en ontdek hoe je weer energiek en in balans kunt leven.

Dit patroon houdt geen stand.

Als je zo doorgaat, kom je op een punt waarop zelfs een simpel uitje of je dagelijkse werk je te veel wordt. De stress stapelt zich op. Je krijgt vage lichamelijke klachten, voelt je steeds ziekjes, en je hoofd raakt zo vol dat helder nadenken een uitdaging wordt.

Je lichaam geeft continu signalen dat het te veel is, maar je negeert ze en blijft doorgaan. Met elke keer dat je die signalen overslaat, verergeren de klachten. Het resultaat? Een lichaam dat protesteert, en een geest die overvol raakt.

Vrienden en collega’s stappen vaak onbewust over je grenzen heen, simpelweg omdat je ze niet duidelijk hebt gemaakt. Dit leidt tot misverstanden, teleurstelling, en een aanhoudende stress die steeds zwaarder op je drukt.

Zelfs als je een moment vrij hebt voor een feestje, is de energie er niet om ervan te genieten. Je voelt je alleen maar nóg meer overweldigd.

En die opgekropte woede en frustratie? Die kunnen zomaar in een onverwachte uitbarsting eindigen – een vulkaan die ontploft. Het lucht misschien even op, maar lost niets op, en voegt juist extra spanning toe.

Wat doet deze constante stress met je lichaam en geest? Hoeveel langer kun je dit volhouden? Het is tijd om de cirkel te doorbreken en je grenzen terug te vinden, voor jezelf en voor je gezondheid.

Met een RTT-sessie help ik je om je grenzen te herstellen en de grip op je leven terug te krijgen. Geef jezelf de kans om écht tot rust te komen en boek vandaag nog een sessie. Je verdient het om je weer krachtig en helder te voelen.